Dù ở khía cạnh nào, phát triển bản thân luôn giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần. Bạn sẽ thoải mái hơn, vui vẻ hơn và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Khi phát triển, bạn hiểu rõ bản thân mình hơn, điều này giúp bạn “giải quyết” cảm xúc và những vấn đề còn vướng mắc trong suy nghĩ tốt hơn và bạn sẽ sống tích cực hơn.